Корзина

В корзине нет товаров

Мотивация - как ставить цели и достигать их?

11 сентября 2020 - Администратор
Мотивация - как ставить цели и достигать их?
Однажды.

Когда-нибудь я сделаю это, когда-нибудь я получу это. Я начну с первого, с понедельника, с нового года, с весны. Однажды.

Мы часто откладываем на что-то. Нам не хватает того, что мотивирует нас действовать. Мы часто ставим условия, которые отвлекают нас от нашей цели.

Поставить цель.

Мотивация - это состояние готовности действовать, цель - потребность, а желание определяет направление каталог бизнес сайтов.

В мотивационном процессе наша деятельность должна быть направлена на достижение желаемой цели. Поэтому правильная формулировка цели, к которой мы стремимся, принесет отличный эффект. Убедитесь, что цель является реалистичной и достаточно амбициозной - если это вызов, его достижение даст нам ощущение успеха.

Сделайте небольшие шаги для получения приза.

Мы часто говорим: «У меня нет времени». Потому что работа, потому что дома, потому что дети, потому что усталость. Горстка оправданий.

Да, приоритеты важны, даже если цель большая, а путь к ней долгий и трудоемкий. Зачем? Время все равно пройдет, так что через год или два вы станете счастливее, здоровее, достигнете гармонии и всего, что вы хотите, или ... вы окажетесь в том же месте, где находитесь сегодня.

Разрушь свою цель маленькими шагами. Каждый раз, когда вы достигаете даже небольшого успеха на пути к цели своей мечты, получайте небольшую награду. Это могут быть ваши любимые цветы, массаж, кино, театр или ужин с любимыми, во время которого вы будете отмечать приятные моменты.
Найдите то, что заставит вас вспомнить о достижении цели с улыбкой, когда вы на мгновение закроете глаза, и запомните эти награды.

Визуализация.

Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох и закройте глаза на мгновение. Посмотри на это. Смотрите сами, когда цель достигнута. Теперь ответьте на следующие вопросы:

Как ты выглядишь? Как вы? Какие эмоции доминируют в тебе? Что вы говорите? Что ты слышишь?

Вспомогательные вопросы.

Теперь подумайте и запишите, чего именно вы хотите достичь.

Можете ли вы выразить свою цель таким образом, чтобы ваш прогресс мог быть измерен? Как вы узнаете, когда цель была достигнута? Возможно ли достичь вашей цели? Почему эта цель так важна для вас? Когда вы хотите этого достичь? Достаточно ли это привлекательно и амбициозно, чтобы стремиться к этому? Как изменится ваша жизнь после того, как вы ее выполните?

Вилка.

Вы можете поддержать силу мотивации и приверженности, если сделаете «развилку», то есть диапазон. Например: «Чтобы улучшить свое здоровье, я потеряю 20–30 кг в следующие шесть месяцев», вместо того, чтобы жестко установить 25 кг.

Служба поддержки.

Поддержка является очень важным элементом в процессе достижения поставленной цели. Поддержка и понимание окружающих дают вам крылья, помогают вам парить высоко и - независимо от невзгод - скользят с улыбкой.

Подумайте, с кем вы можете поделиться своим разрешением, чтобы вы чувствовали поддержку, а не давление. Кто тебе об этом скажет? Такое заявление родственникам и / или общественности (например, в социальных сетях) оказывается полезным для поддержания мотивации к действию. Избегайте людей, которые саботируют ваши действия, говоря: «Вы не сделаете это», «Вы не сделаете это, но удачи» и т. Д. Поддерживайте, помните. Поддержка и вера, что вы можете это сделать.

Приятный и захватывающий путь к вашей цели - пусть мотивация будет с вами

 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 617 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние статьи из раздела: Бизнес и Финансы

Пин Ап официальный сайт — казино онлайн для...
Пин Ап официальный сайт — казино онлайн для вашего отличного досуга
Как только появилось интернет казино Pin-Up, многие опытные гемблеры сделали ставки на то, что его однозначно стоит посещать. Это решение оказалось верным и удачным, ведь Пин Ап официальный сайт — это не только проверенное казахстанское казино онлайн, это мультинациональный игровой зал, о котором положительно отзываются гемблеры из разных стран.
Игровые автоматы с высоким уровнем RTP в Pin Up...
Игровые автоматы с высоким уровнем RTP в Pin Up Casino
При выборе игрового автомата, пользователи обращают внимание не только на тематику и провайдера, но и на его технические характеристики. В каталоге Pin Up Casino собраны самые популярные автоматы разного типа от топовых провайдеров. Играет значение RTP и волатильность аппарата. Эти параметры влияют на потенциально возможный выигрыш и частоту составления призовых комбинаций. 
Давайте поговорим об онлайн казино «Flint Bet»
Давайте поговорим об онлайн казино «Flint Bet»
Почему стоит доверять онлайн казино «Flint Bet» спросите вы? А все потому, что владелец портала – компания с мировым именем GGS NET LTD, которая гарантирует вам сто процентную честность игры и защиту ваших личных данных. Лицензия для казино «Flint Bet» была выдана самой компанией, ибо она является владельцем программного обеспечения и выступает гарантом всех действий данного казино.
Пинап – в чем плюсы платформы, и как начать...
Пинап – в чем плюсы платформы, и как начать играть на деньги
Казино Пинап создано для самых взыскательных игроков Украины. Основная цель игрового заведения – поддержание хорошей репутации в отношении игроков и обеспечение быстрых выплат любого выигрыша. Кроме того, участникам предоставляются отличные бонусы, фриспины и кешбэк до 10% по завершению каждой недели.
19 апреля 2022 - Администратор - 0 - 752
Подробнее...
Что ожидать от рынка криптовалют этой осенью
Что ожидать от рынка криптовалют этой осенью
Последние месяцы были жаркими на рынке криптовалют, что повлияло на крайне слабый обменный курс биткоина. Однако похоже, что курс самой популярной виртуальной валюты снова начинает расти.
5 октября 2021 - Администратор - 0 - 664
Подробнее...
Обучение покупке и продаже криптовалюты
Обучение покупке и продаже криптовалюты
От себя хочу сказать, что если Вы начнете заниматься криптовалютой, то остановится уже не сможете))) Проще стабильного и постоянного зарабатка в интернете просто не существует. Оно настолько все затягивает, что остановиться уже невозможно. Вы поймете, что идете в ногу со временем. А деньги в виде бумажек просто перестанут существовать рано или поздно. Но последнее ко мне пришло только, когда я уже сам научился создавать токены и понял сущность криптовалюты и ее использования в жизни.
2 сентября 2021 - Администратор - 0 - 841
Подробнее...