Корзина

В корзине нет товаров

Почему ноги постоянно мёрзнут? Основные причины и лечение

13 марта 2020 - Администратор
Почему ноги постоянно мёрзнут? Основные причины и лечение
Самые распространенные причины чувства холода в ногах — нейроциркуляторные расстройства. Чаще они встречаются у женщин. Как считают некоторые врачи, это связано с эстрогеном, сгущающим кровь, — из-за этого ухудшается кровоснабжение мелких капилляров. Стресс или холодная погода усугубляют ситуацию. Это неприятно, но здоровью не угрожает.

Причины холодных ног

Если у вас холодные ноги и руки круглый год, это может быть симптомом серьезных заболеваний. Например, при полинейропатии, вызванной сахарным диабетом, алкоголизмом или онкологией, когда повреждаются нервные окончания и кровеносные сосуды. Это приводит к ухудшению кровообращения в конечностях, и они мерзнут.

Сужение мелких артерий может быть связано со снижением функции щитовидной железы — гипотиреозом. При этом нарушается терморегуляция из-за недостаточной выработки определенных гормонов. Возникает чувство холода в ногах и руках.

Также похолодание конечностей может быть признаком синдрома Рейно, когда плохой кровоток к пальцам сопровождает некоторые аутоиммунные заболевания или рак. При болезни Рейно страдают главным образом пальцы рук, очень редко поражаются нижние конечности. Симптомы проявляются чередованием покраснения и обесцвечивания кожи, которое может вызвать стресс или даже простуда.

Ощущение холода в ногах является одним из симптомов ишемической болезни.

Причиной может быть и атеросклероз, при котором холестерин откладывается в стенках артерий, что приводит к их сужению. В результате кровоток затрудняется.

Холодные ноги — лечение

Если чувство холода в ногах связано с болезнью, следует обратиться к врачу и устранить ее причины. Следующие советы могут быть использованы, если нарушения не серьезные.

Питание

Важно вести здоровый образ жизни и делать эпиляцию https://moya-studiya.ru/. Качественно и разнообразно питаться, практиковать расслабление для снижения уровня стресса и физические упражнения для улучшения кровообращения.

Помогает согреться употребление корицы, имбиря, перца чили, клубники, вишни, рыбы, бобов, чеснока. Биологические активные добавки, содержащие магний, витамин E, эфирные масла гинкго билоба и вечерней примулы, также согревают организм. Ну и традиционные чаи из малины и мяты с лимонным бальзамом. Постарайтесь уменьшить потребление рафинированных продуктов — сахара, выпечки и т. п.

Массаж ног

Массаж ног помогает улучшить кровообращение. При этом можно использовать теплое оливковое, касторовое масло или масло календулы. Круговыми движениями разминайте стопу, постепенно поднимаясь к лодыжкам и икроножным мышцам.

При нарушении циркуляции крови в конечностях выбор одежды играет немаловажную роль. Одевайтесь по погоде. Не пользуйтесь тесной одеждой. Особенно обувь и перчатки должны быть свободными, чтобы пальцы могли легко двигаться. Курение, использование гормональных контрацептивов, а также избыточный вес также могут усилить проблему холодных конечностей.

 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 273 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние статьи из раздела красота, здоровье и медицина

Почему ноги постоянно мёрзнут? Основные причины...
Почему ноги постоянно мёрзнут? Основные причины и лечение
Самые распространенные причины чувства холода в ногах — нейроциркуляторные расстройства. Чаще они встречаются у женщин. Как считают некоторые врачи, это связано с эстрогеном, сгущающим кровь, — из-за этого ухудшается кровоснабжение мелких капилляров. Стресс или холодная погода усугубляют ситуацию. Это неприятно, но здоровью не угрожает.
13 марта 2020 - Администратор - 0 - 274
Подробнее...
Самые здоровые страны мира
Самые здоровые страны мира
Как правило, редко кто пишет в средствах массовой информации о том, какая страна является наиболее приспособленной для полноценной здоровой жизни. Наоборот, все чаще пишут о болезнях, вирусах и эпидемиях, которые могут поставить под угрозу не только конкретный регион, но и весь мир. Исправить подобное упущение попытались представители журнала Американской внешней политики, рассказав о трех самых здоровых странах мира, а пояснение их выбора именно этих стран является вполне логичным.
12 марта 2020 - Администратор - 0 - 283
Подробнее...
Прививки от кори теперь обязательны для всех...
Прививки от кори теперь обязательны для всех немецких детей
В понедельник 2 марта вступил в силу новый немецкий закон, требующий прививки от кори для всех детей в школах и дошкольных учреждениях. Закон предназначен для борьбы с возрождением болезни. В прошлом году в Германии было зарегистрировано более 500 случаев кори, несмотря на рекомендации о том, что все должны быть иммунизированы.
3 марта 2020 - Администратор - 0 - 295
Подробнее...
Уход за кожей лица зимой
Уход за кожей лица зимой
По мере приближения зимы, очень важным становится уход за кожей лица. Это обусловлено тем, что в этот период времени особенно остро проявляются все ее проблемы, такие как, покраснение, раздражение и шелушение . Причинами их чаще всего являются: обветривание, нехватка витаминов, холодный воздух и недостаточный уход за лицом.
Как выбрать косметолога
Как выбрать косметолога
Невозможно оценить, насколько важно для каждого человека его лицо. Чистая, бархатистая кожа - признак здоровья и ухоженности. В процессе ухода за кожей лица или тела невозможно обойтись без участия услуг профессионала - косметолога, который поможет справиться с проблемами и предотвратить новые. Этот специалист может подобрать оптимальные уходовые и лечебные процедуры, сочетание которых даст потрясающий эффект.
13 февраля 2020 - Администратор - 0 - 325
Подробнее...
8 февраля открытие барбершопа Grace
8 февраля открытие барбершопа Grace
8 февраля открытие барбершопа Grace записываемся на стрижки к лучшим барберам Беларуссии Дима @dima_naiden обучался в Old-school Barber Academy в Голландии, является скамбасадором бренда REUZEL в Беларуси. Денис закончил Old-school Barber Academy в Голландии. Первым клиентам скидка 20%. Максимальный репост.
6 февраля 2020 - Администратор - 0 - 394
Подробнее...

Активность пользователей