Bosslike

В чем преимущества гребных тренажеров?

10 июля 2020 - Администратор
В чем преимущества гребных тренажеров?
Хотите не только быть в форме, но и похвастаться силой и выносливостью? Используйте гребной тренажер. Тренажеры данного класса позволяют оптимально сочетать кардио- и силовые нагрузки, это и делает их универсальными.

Тренировка дает вам возможность задействовать мышцы почти всех групп. Вы можете менять интенсивность нагрузки и выбирать тот тип тренажера и спорт питания интернет магазин в Гомеле, который подходит непосредственно вам.

Электронный гребной тренажер.

Принцип работы электронного гребного тренажера заключается в том, что на маховик воздействует сила магнитного поля. В зависимости от того, увеличивается она или уменьшается, автоматически меняется нагрузка на ваше тело. Это значит, что вы можете тренироваться непрерывно и выбирать тот уровень нагрузки, который подходит непосредственно вам. Смена параметров интенсивности нагрузки происходит плавно, следовательно, вы застрахованы от возможного повреждения суставов.

Механический гребной тренажер.

Этот вид тренажера более близок к его"природному"прототипу - весельной лодке. На маховик воздействует гидравлический цилиндр. Получаемое в итоге этого воздействия сопротивление и является тем фактором, изменение которого влияет непосредственно на величину нагрузки. Также воздействует на нагрузку меняющийся разворот лопасти или длина"весел". Механический тренажер дешевле электронного, но, конечно, является более низким по классу качества.

Тренажер со смарт-системой.

И в механический, и в электронный тип тренажеров сегодня почти всегда встроен микрокомпьютер. Микрокомпьютер механического тренажера может замерять, сколько взмахов веслом вы сделали в минуту, как долго тренировались, какова частота биения вашего сердца на определенной стадии тренировки. Компьютер в электронном гребном тренажере позволяет вам управлять параметрами нагрузки, доводя их до оптимального уровня. Создайте собственную тренировочную программу!

Некоторые говорят, что настоящий спорт не заменят никакие самостоятельные тренировки - ведь в них отсутствует соревновательный дух, мотивирующий спортсмена к усовершенствованию достижений. Но возможность (в некоторых гребных тренажерах) устанавливать связь с домашним компьютером позволяет вам устраивать соревнования в web, не выходя из дома. Результаты тренировок можно анализировать.

Запомните эти простые, но очень важные для безопасности тренировок правила:

1. Угол наклона спины назад должен быть около 45 градусов. Спина должна быть ровной.
2. Движения стремитесь делать равномерно и максимально плавно, а колени держите слегка расслабленными.

 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 96 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние статьи из раздела: Спорт и туризм

Отдыхаем в Андорре
Отдыхаем в Андорре
Княжество Андорра занимает довольно скромную по величине территорию - всего 468 км 2 и затеряно высоко в Пиренеях. Благодаря своему удобному расположению практически в центре Европы это государство пользуется несомненной популярностью среди путешественников и процветает за счёт хорошо развитого туристического бизнеса (основная статья доходов).
Фотоконкурс «Мой футбольный клуб – Шахтер»...
Фотоконкурс «Мой футбольный клуб – Шахтер» Петриков
Условия участия в фотоконкурсе! Фотоконкурс «Мой футбольный клуб – Шахтер» Петриков — конкурс фоторабот в следующих номинациях:
В чем преимущества гребных тренажеров?
В чем преимущества гребных тренажеров?
Хотите не только быть в форме, но и похвастаться силой и выносливостью? Используйте гребной тренажер. Тренажеры данного класса позволяют оптимально сочетать кардио- и силовые нагрузки, это и делает их универсальными.
Храм Хатшепсут. Египет - путешествия от Нади -...
Храм Хатшепсут. Египет - путешествия от Нади - youtube: nadincompass
Храм Хатшепсут - свидетельство правления загадочной женщины-фараона Хатшепсут. Тутмас III сделал все, чтобы имя Хатшепсут и следы ее правления исчезли для истории. Древний Египет не знал о ней ничего. Так и было до 19 века. (Путешественница из г. Петрикова)
Храм Хора в Эдфу. Египет - путешествия от Нади...
Храм Хора в Эдфу. Египет - путешествия от Нади - youtube: nadincompass
Храм Хора в Эдфу. Самый хорошо сохранившийся храм в Египте. Второй по величине и самая большая коллекция иероглифов в мире. Как туда лучше добраться?
За стенами отелей. Египет - путешествия от Нади...
За стенами отелей. Египет - путешествия от Нади - youtube: nadincompass
Египет. Люксор. Что там за пределами отелей? Между отелем, пирамидами и другими достопримечательностями.

Активность пользователей

1 день назад
1 день назад
2 дня назад
В этой теме форума обсуждаем статью "Правила питания профессиональных спортсменов"
6 дней назад
7 дней назад

Вся лента активности