Корзина

В корзине нет товаров

Варианты тренажеров для домашнего использования

Варианты тренажеров для домашнего использования

Одним из шагов к сохранению собственного здоровья и красоты тела, а также решению проблем избыточного веса, может стать приобретение одного из тренажеров, предназначенных специально для домашнего использования, что сможет обеспечить регулярность занятий и должный уровень тренировок. Прежде чем сделать выбор, следует ознакомиться с существующими разновидностями домашних тренажеров и определиться с собственными потребностями и целями.

 

Одна из классификаций предполагает деление всех тренажеров на силовые и кардиотренажеры. Популярность последних среди самых разных возрастных групп обусловлена их способностью оказывать мощную поддержку функционированию таких важнейших систем организма, как дыхательная и сердечно-сосудистая. Незаменимы они и в деле борьбы с лишними килограммами. Среди представителей данного типа наиболее распространены велотренажеры и беговые дорожки.

 

Велотренажер успешно заменяет обыкновенный велосипед и предназначен для тренировки мышц нижних конечностей. Показаниями к его использованию являются также тахикардия, одышка, вегетососудистая дистония и прочие подобные заболевания. Велоэргометры, кроме того, позволяют подбирать величину желаемой нагрузки. Современная промышленность предлагает как механические, так и магнитные велотренажеры.

 

Беговая же дорожка была изобретена с целью имитации бега, скорость которого можно регулировать по собственному усмотрению. Данный вид нагрузки, как известно, положительно сказывается на развитии всех групп мышц. Беговые дорожки могут быть механическими и электрическими, и позволяют осуществлять контроль частоты пульса.

 

Гребные тренажеры, как следует из названия, позволяют в домашних условиях имитировать процесс ручной гребли, воздействуя, в основном, на мышцы рук, плечевого пояса и груди. Ну, а так называемые эллиптические тренажеры представляют собой комбинацию беговой дорожки, велотренажера и степплера.

 

Что касается силовых тренажеров, то к данной группе относят те из них, которые предназначены для увеличения силы и массы отдельных групп мышц. Впрочем, встречаются и комбинированные варианты. Сюда же относят хорошо знакомые всем упражнения с гантелями, штанги, гимнастические стенки, скамьи, стойки. Выбирая тренажеры для домашнего использования из данной группы, следует учесть собственный уровень подготовки и не забывать о соображениях безопасности.

 

 

Рейтинг: 0 Голосов: 0 749 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние статьи из раздела: Спорт и туризм

Изучение английского языка в отдаленной Австралии
Изучение английского языка в отдаленной Австралии
В большинстве своих случаев, Австралия у многих ассоциируется с городом Сиднеем, хотя он и не является ее столицей. К тому же этот город особенно любим теми студентами, которые приехали сюда учиться. Помимо всего этого именно в Сиднее можно найти множественные курсы, предоставляющие изучение английского языка в Австралии.
10 сентября 2019 - Администратор - 0 - 147
Подробнее...
Собираемся на пикник
Собираемся на пикник
Если вы решили отправиться на пикник, то собираться на него вам стоит начать заранее. Составьте подробный список всего необходимого, ведь главное в этом деле - постараться ничего не забыть. Список можно сохранить в компьютере - ведь вы еще не раз поедете на пикник, и список вам пригодится. После того, как вы вернетесь домой, вы сможете дополнить его, вписав те вещи, которые не взяли с собой и которых вам не хватало.
Как мы отдыхали с сервисом Stepdream.com в...
Как мы отдыхали с сервисом Stepdream.com в Инкермане
Еще в апреле мы решили заняться поиском города, где мы будем проводить отпуск с нашими друзьями. Мы посмотрели много вариантов и решили ехать в курортный город Инкерман. Этот город в Крыму находиться не далеко от нас, но мы никогда не были там. Мы решили увидеть красивые места и насладиться теплым морем. Такой отдых хорошо подходит для молодежи.
27 февраля 2019 - Администратор - 0 - 278
Подробнее...
Идея для отпуска - чем славится Швейцария?
Идея для отпуска - чем славится Швейцария?
Отличная идея для активного отдыха во время каникул - поездка в Швейцарию. Это направление выбирает много туристов. Есть веская причина. Сотни километров трасс для лыжников, развитая гостиничная база и популярные курорты привлекают любителей зимнего безумия. Прочитайте, какие места стоит посетить в Швейцарии, и узнайте, чем славится великое государство.
12 февраля 2019 - Администратор - 0 - 297
Подробнее...
Север Италии – Верона
Север Италии – Верона
Туристам, желающим посетить Италию, обязательно нужно заехать в город, который обычные маршруты почему-то обходят стороной. И напрасно, ведь нет ничего волнительней, чем прикоснуться к прошлому, воспетому легендарным Вильямом Шекспиром. В северной части Италии расположился город Верона, прославленный Шекспиром в легендарном произведении «Ромео и Джульетта». В Верону ежегодно приезжают миллионы влюбленных пар. Именно здесь хочется отпраздновать День Рождения Джульетты, который приходится на 16 сентября, и День святого Валентина. Местные власти устраивают в эти дни множество различных мероприятий для туристов и гостей.
26 ноября 2018 - Администратор - 0 - 517
Подробнее...
Товары для туризма компании Alexika
Товары для туризма компании Alexika
Компания, взявшая себе название этой торговой марки, была основана в штате Орегон в 1992-году, и сейчас она является частью корпорации GBC, штаб-квартира которой находится в Портланде. С момента своего создания Alexika взяла курс на максимальное качество своего ассортимента, для чего широко использует известнейшие и признанные мировым сообществом материалы и ткани, а также инновационные технологии в области.
20 октября 2018 - Администратор - 0 - 433
Подробнее...