Корзина

В корзине нет товаров

Прокрастинация: диагноз или вымысел?

13 августа 2016 - Администратор
Прокрастинация: диагноз или вымысел?

Для многих людей прокрастинация - совершенно незнакомое слово. Однако, если объяснить его значение простым языком, то многие поймут, что это слово является более близким, чем казалось.


Задумайтесь, часто ли у Вас случаются такие моменты, когда Вам необходимо сделать какое-то важное дело, но Вы его откладываете по непонятным для себя причинам? Наверняка, такое случается с каждым человеком. Это и есть прокрастинация. Это слово произошло от английского аналога, которое в переводе означает «оставлять на потом». Прокрастинация – это относительно новый термин, который появился лишь четверть века назад. Можно с уверенностью сказать, что сегодня данный вопрос актуален как никогда.


Чтобы полностью понять, что такое прокрастинация, попробуем объяснить это на примере. Допустим, Вам необходимо выполнить некое задание на работе и сдать его через пять дней. Вы прекрасно знаете, что успешно выполнив данное задание, Вы получите премию. Буквально вчера Вы запланировали, что займётесь выполнением этого задания сегодня днём, а к вечеру уже освободитесь и у Вас будет ещё целых пять дней, чтобы наслаждаться отдыхом. Однако, Вы, сами того не понимая, находите отговорки или причины, чтобы не садиться за выполнение данной работы именно сегодня, то есть в тот срок, который был запланирован заранее. Вместо этого Вы начинаете заниматься другими, менее важными делами. В итоге, всё сводится к тому, что Вы приступаете к выполнению этого задания лишь за несколько часов до его сдачи и успеваете его сделать лишь потому, что Вам просто повезло. Многие люди скажут, что Вы просто лентяй. На самом деле, это не так. Вы не лентяй и не лодырь, Вы просто прокрастинатор.


Конечно же, прокрастинатором быть гораздо лучше, чем лодырем, потому что прокрастинация – это всего лишь недуг, который можно успешно вылечить. Однако, чтобы избавиться от него, нужно приложить немало усилий. Итак, что нужно делать для того, чтобы перестать бы прокракстинатором? В первую очередь, нужно научиться управлять собой. Если самостоятельно сделать Вы это не можете, в самую пору обратиться к специалисту.


Если же Вы уверены, что можете самостоятельно справиться с прокрастинацией, то несколько советов для достижения лучшего результата Вам будут полезны. Во-первых, начните планировать свой день. Как бы это смешно ни звучало, но это действительно помогает. Просто заведите ежедневник, в котором будете планировать свои дела на будущий день. Во-вторых, самые сложные дела нужно выполнять в начале дня. Выполнив более сложную работу в начале, потом будет легче. В-третьих, не перегружайте себя большим количеством дел. Если у Вас впереди много дел, то выполняйте их постепенно. Двух-трех важных дел за день будет вполне достаточно. Запомните, лучше выполнять работу медленно, но качественно, чем быстро, но абы как. Если придерживаться этих правил, то можно быстро избавиться от синдрома прокрастинации, однако, чтобы добиться положительного эффекта, нужно действительно захотеть этого.

 

 

Обсудить на форуме
Рейтинг: 0 Голосов: 0 1573 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Добавить комментарий

Последние статьи из раздела красота, здоровье и медицина

Чеснок – источник здоровья
Чеснок – источник здоровья
Чеснок широко используют во многих кухнях мира. Этот пряный овощ по праву занимает одно из призовых мест, уступая только лишь репчатому луку. Его потребляют независимо от времени года и социального положения, несмотря на остроту и стойкий специфический аромат. Кстати, сорта южного происхождения отличаются менее острым вкусом.
25 декабря 2021 - Администратор - 0 - 549
Подробнее...
Щитовидная железа
Щитовидная железа
Каждый из нас знает о том, что щитовидная железа это именно тот орган, который регулирует работу многих систем нашего организма. Поэтому, когда в ней происходит какой-либо гормональный сбой, то начинают появляться те или иные симптомы, которые требуют медицинского лечения.
26 сентября 2021 - Администратор - 0 - 693
Подробнее...
Назальный спрей ИРС – 19 - иммуномодулирующее и...
Назальный спрей ИРС – 19 - иммуномодулирующее и противовирусное средство
Задачей иммунитета является защита организма от вирусов, бактерий, грибков. Когда попадают чужеродные микроорганизмы, включается местная защитная реакция, благодаря которой клетки иммунной системы начинают блокировать клетки вирусов, угнетать их размножение. Назальный спрей IRS-19 содержит 18 штаммов бактериальных лизатов.
22 июня 2021 - Администратор - 0 - 834
Подробнее...
Нарыв на десне: причины появления и способы борьбы
Нарыв на десне: причины появления и способы борьбы
К зубным врачам пациенты обращаются по разным причинам, и не всегда это обычное консультирование по вопросам правильной гигиены рта. Зачастую в кабинет стоматолога приводят воспаления, сопровождающиеся абсцессом.
20 мая 2021 - Администратор - 0 - 686
Подробнее...
Болит голова в области лба: причины и лечение
Болит голова в области лба: причины и лечение
В древние времена шаманы и лекари утверждали, что те, у кого болит голова в области лба, пострадали от вторжения злых духов и советовали произвести трепанацию черепа. В наше время уже известно, что такая боль возникает вследствие изменений в сосудах. Причин этих изменений может быть много, поэтому лечение можно начинать только после того, как станет известно, что вызвало головную боль.
4 мая 2021 - Администратор - 0 - 913
Подробнее...
Особенности ухода за кожей в зимнюю непогоду
Особенности ухода за кожей в зимнюю непогоду
Обычный крем в разгар зимы стоит отложить до лучших времен. В продаже есть специальные зимние серии, компоненты которых создают защитный слой, блокирующий действие холода, ветра и сухого воздуха.
3 марта 2021 - Администратор - 0 - 755
Подробнее...
Страницы: 1 2 3 Следующая Последняя
RSS-лента статей

Меню: Петриков 24 часа

Меню-статьи: все про все

Меню: Правила сайта

Активность пользователей

12 дней назад
Евгений Серик добавляет статью О проведении мониторингов в раздел Новости Петриковского района
37 дней назад
Евгений Серик добавляет статью О проведении мониторингов в раздел Новости Петриковского района
41 день назад
Евгений Серик добавляет статью О проведении мониторингов в раздел Новости Петриковского района
47 дней назад
Евгений Серик добавляет статью О проведении мониторинга учреждений образования в раздел Новости Петриковского района
57 дней назад
Владимир Перевозников добавляет статью Мониторинг центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации в раздел Новости города Петрикова

Вся лента активности