Корзина

В корзине нет товаров

Как справиться с одиночеством?

24 июня 2021 - Администратор
Как справиться с одиночеством?
Одиночество в сети, чувство покинутости, ненужности, неполноценности — это глобальная проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Психологический дискомфорт возникает из-за невозможности реализоваться как друг, партнёр, возлюбленный. Бешеный ритм городской жизни, удалённая работа, привычка к перепискам online – мы часто страдаем от недостатка личного общения с близкими. Как победить депрессию, вызванную одиночеством, самостоятельно?

В интернете часто встречаются рекомендации такого рода: достаньте из шкафа лучший наряд, сделайте модную причёску и отправляйтесь на вечеринку в поисках большой любви или хотя бы компании на вечер. Это может показаться хорошим способом поднять настроение и пережить острые приступы грусти. Однако психологи считают такую стратегию неверной. Партнёр в постели не поможет избавиться от давящей пустоты внутри. Однодневные связи и случайные знакомства только усиливают ощущение оторванности от мира. Человек в подавленном состоянии после бесконечных попыток завести новых друзей не чувствует ничего, кроме сильной усталости. Для облегчения процесса общения одинокие люди часто прибегают к помощи спиртного, что чревато развитием алкоголизма.

Как же тогда справиться с одиночеством? Психологи советуют наполнять свободное время занятиями, приносящими удовольствие и знакомиться в интернете на мамба отзывы. Забота о домашних питомцах, чтение, рукоделие, фитнес, танцы – хобби не только отвлекут от гнетущих мыслей, но и помогут найти единомышленников. Ещё один действенный способ борьбы с депрессией – попытаться восстановить утраченные социальные связи, возобновить общение с родственниками и старыми друзьями. Если и это не принесёт удовлетворения, попробуйте воспользоваться внутренними ресурсами и подумать: «Что я умею делать лучше всего? Чем могу быть полезен миру?» Возможно, сменив сферу деятельности, удастся обзавестись новыми контактами. Хороший вариант – участие в волонтёрских проектах. Помогая людям или животным, вы почувствуете себя нужным, избавитесь от хандры и кого-то сделаете счастливее.

Если депрессия, вызванная одиночеством, приобретает заметные симптомы: потеря работоспособности, заторможенность, апатия, вялость, подавленное настроение, суицидальные мысли – необходимо срочно обратиться к психологу. Это может спасти жизнь, ведь одинокому человеку легче довести идею о самоубийстве до конца.

 
Рейтинг: 0 Голосов: 0 283 просмотра
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Последние статьи из женского раздела

Орехи в качестве перекуса: польза и вред
Орехи в качестве перекуса: польза и вред
Сегодня на выбор покупателей представлен огромный выбор вкуснейших, имеющих массу полезных свойств орехов. Остановим свой взгляд на разных сортах удивительных плодов и том.
4 октября 2021 - Администратор - 0 - 62
Подробнее...
Основные принципы здорового питания, списки...
Основные принципы здорового питания, списки разрешенных и запрещенных продуктов
Правильное питание является залогом хорошего самочувствия, здоровья, долголетия человека. Если вы хотите безупречно выглядеть, поддерживать идеальный вес и навсегда забыть о недостатке энергии, тщательно продумайте свой рацион. В него должны входить только натуральные и полезные продукты. Кроме того, вам нужно будет соблюдать культуру питания, вести умеренно активный образ жизни, наладить режим сна.
4 октября 2021 - Администратор - 0 - 48
Подробнее...
Зеленый кофе для похудения
Зеленый кофе для похудения
Многие девушки не довольны своей фигурой. И речь идет не только о тех, кто действительно имеет проблемы с лишним весом. В наше время каждой хочется «убрать немножко здесь» и «похудеть вот там». Не так давно в арсенале худеющих появилось новое средство – зеленый кофе.
12 августа 2021 - Администратор - 0 - 139
Подробнее...
Детские трюковые машинки
Детские трюковые машинки
Машинка перевертыш на радиоуправлении – представитель трюковых игрушек с полным приводом, световыми и звуковыми эффектами, дистанционным пультом. Перевертыши интересны конструкцией и маневренностью: игрушечные авто двигаются в разных направлениях и при любом положении в пространстве.
Несколько интересных фактов о бургерах
Несколько интересных фактов о бургерах
Все знают о том, что бургеры в Киеве — это очень востребованное блюдо, которое пользуется популярностью как среди взрослых, так и подростков. Это и не странно, ведь эта закуска полноценно насыщает организм всеми необходимыми веществами, чтобы почувствовать заряд сил и энергии на целый день.
Как справиться с одиночеством?
Как справиться с одиночеством?
Одиночество в сети, чувство покинутости, ненужности, неполноценности — это глобальная проблема, с которой сталкивается огромное количество людей. Психологический дискомфорт возникает из-за невозможности реализоваться как друг, партнёр, возлюбленный. Бешеный ритм городской жизни, удалённая работа, привычка к перепискам online – мы часто страдаем от недостатка личного общения с близкими.